7 recomendações para uma alimentação em épocas festivas tranquila e saudável

A quadra natalícia é para ser vivida com tranquilidade, amor, boa companhia e equilíbrio, e não são algumas refeições que te tornam menos saudável. Se sentes alguma pressão ou receio de que a tua ingestão alimentar nesta época afete o teu peso, lê esta publicação.