Grão crocante

A receita que vos trago é perfeita para utilizar como topping em saladas, sopas ou mesmo para comer como snack. Para além de ser feita no forno (e não frita, como muitas versões), também é rica em proteína, o que nos ajuda a manter a saciedade.

INGREDIENTES:

1. 1 lata de grão de bico cozido (400 g);

2. 1 colher de sopa de azeite (7 g);

3. 1 colher de chá de cominhos (2 g);

4. 2 colheres de chá de paprica (4 g);

5. 2 colheres de chá de alho em pó (4 g);

6. 1 pitada de sal.

PREPARAÇÃO:

1. Misturar todos os ingredientes;

2. Espalhar os ingredientes num tabuleiro de forno forrado com papel vegetal;

3. Levar ao forno durante 30-40 minutos a 180ºC.

Esta receita rende 4 doses:

Valor nutricional por 1 dose:

64 kcal | 3 g de proteína | 6 g de HC | 2 g de gordura

Bom apetite!